臭氧这个东西，看不见，有特别的臭味，在高平流层呆着是宝物，来到地上祸害。特别是到了夏季，气温升高天气炎热，臭氧浓度逐渐提高，容易引起支气管炎和肺气肿。那么，如何预防呢？

1、臭氧是臭名昭著的光化学烟雾主要成分

夏天在强烈的太阳紫外线作用下，氮氧化物和碳氢化合物发生光化学反应，生成臭氧、醛类、过氧化乙酰硝酸酯等二次污染物，与一次污染物相结合形成浅蓝色光化烟雾，具有较强的刺激性和氧化性。

二、臭氧对眼睛、呼吸系统、心血管系统、皮肤等有害

针对眼睛、臭氧(光化学烟雾)的刺激性，容易引起眼睛、鼻子、喉咙、呼吸道的刺激症状，出现眼结膜血、眼泪、眼痛等，视觉敏感度和视力下降。

2、臭氧微溶于水，容易进入呼吸道深处，引起呼吸道炎症，呼吸道阻力增加，反应性增加，哮喘、咳嗽，哮喘症状加重，哮喘住院风险增加。慢性暴露可影响儿童肺功能，高浓度臭氧暴露，损害中枢神经系统，头痛、思维能力下降，严重时呼吸困难，肺气肿和肺水肿。因此，女朋友的眼泪不一定会被你感动，因为周围的臭氧浓度过高

不仅会影响呼吸系统，还会通过血液进入循环系统，阻碍血液的输氧功能，组织缺氧。对老年人和心血管疾病患者的影响更大，对心血管系统疾病的住院率有显着影响。

4、臭氧还可以干扰皮肤结构的完整性、皮肤的屏障功能，引起皮肤病，出现黑斑，加速衰老。

那么，为了不让斑点保护健康，怎么保护呢？

;三、臭氧污染;健康防护

我国《环境空气质量标准》(GB3095-2012),原有1小时平均浓度;一级标准为160μg/m3,二级标准为200μg/m3,增加8小时平均浓度限值,一级标准为100μg/m3,与世界卫生组织空气质量指南一致,二级标准为160μg/m3。

大家可以利用城市空气质量实时发布平台，查询臭氧浓度非常方便，也可以关注相关部门发布的警告信息。

2.选择合理的外出时间，注意个人保护

上夜晚和早晨浓度低。早上8点以后，随着前体物质排放浓度的增加，气象条件的变化，臭氧浓度逐渐提高，下午14点到16点之间达到峰值，之后逐渐降低，晚上8点以后，臭氧浓度恢复到最低状态。除外，如果室内没有产生臭氧污染源，室内臭氧浓度通常比室外低50%，房间密闭性好，臭氧浓度会更低。

因此，夏天外出时，尽量避免臭氧浓度高的下午时间段，这个时间最好呆在室内。必须外出时，戴上遮阳帽、太阳镜、伞，同时戴上口罩，穿上长袖衣服。